Comment lutter contre le stress au travail
Surcharge de travail, pression de la hiérarchie, intrusion de la vie professionnelle dans la sphère familiale… les facteurs de stress professionnels sont de plus en plus nombreux. Comment réagir?Charlotte Simoni
Aurélie pensait avoir décroché le job de ses rêves lorsqu’elle a été recrutée, il y a 2 ans, dans une entreprise de construction. Mais elle a rapidement déchanté. «Depuis mon embauche, je n’ai eu aucun moment de répit. Ma charge de travail est si importante que je n’ai pas le temps de prendre un café ou de faire face à un imprévu. Et je ne parle même pas des heures supplémentaires que j’effectue à la maison. Conséquence: je ne dors plus et je m’inquiète constamment de mes performances», explique cette ingénieure qui, comme une majorité de salariés, souffre de stress. Manque d’autonomie, objectifs inatteignables, mauvais management… Les sources de ce mal sont nombreuses et peuvent, quand elles deviennent chroniques, dégrader la santé physique et mentale d’un individu. L’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail, estime entre 2,05 et 3,24 milliards d’euros par an les dépenses liées à ce fléau social (dépenses de soins, d’absentéisme, cessation d’activité). Aujourd’hui, les…
