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Faites du sport en musique

La musique ou les indications d'une application de coaching sont une bonne source de motivation pour faire de l'exercice. Pour en profiter par tous les temps et sur tous les terrains, les écouteurs Bluetooth sont de loin les mieux adaptés, car plus légers et plus discrets.

Le câble et le microphone

Les écouteurs Bluetooth ne sont généralement pas totalement sans fil. Ils disposent, la plupart du temps, d’un câble reliant les deux oreillettes, à passer derrière la nuque. Ce dernier porte les différentes commandes, pour ajuster le volume, pour piloter la lecture de la musique ou encore le microphone pour passer des appels téléphoniques.

Les fixations

Pour bien tenir en place pendant l’activité sportive, certains écouteurs ont de petites ailettes souples qui viennent se caler dans les pavillons auriculaires. D'autres ont des "crochets tour d'oreilles" ou encore des arceaux "tour de nuque", souvent plus efficaces, mais aussi moins confortables.

Les embouts intra-auriculaires

Pour s'adapter à la morphologie des différents conduits auditifs, la plupart des écouteurs sont fournis avec plusieurs embouts de tailles différentes. Le plus souvent ils sont simplement en caoutchouc ou en silicone lisse. D’autres, en mousse Comply (similaire à celle des boules Quies) apportent un maintien et une isolation phonique supérieurs. Quelques modèles ont des rainures pour laisser «respirer» les conduits auditifs et entendre les bruits environnants. À privilégier pour les exercices en extérieur afin de rester attentif à la circulation, par exemple.

Les batteries

Elles permettent de discuter jusqu'à 6 heures en conversation téléphonique. Elles tiennent 20 à 30 % de plus lorsque l’on écoute simplement de la musique. La recharge se fait par un câble USB, à brancher sur un adaptateur secteur ou un ordinateur. Un témoin lumineux indique lorsque la charge est terminée, mais il y a trop rarement une «jauge» pour renseigner le niveau de l’autonomie. Certains modèles d’écouteurs proposent également un mode de charge rapide (15 minutes pour 1 heure d'autonomie par exemple).

La portée du Bluetooth

Une portée importante vous permet de vous éloigner de votre smartphone tout en gardant le contact avec les écouteurs. Cela offre par exemple la possibilité de laisser le téléphone dans un sac ou sur un banc, quand vous faites de l'exercice sur un appareil de musculation à la salle de sport. Pour faire du jogging ou de la marche sportive, lorsque votre smartphone est dans une poche de short ou de pantalon, la transmission peut parfois être "perturbée" par votre corps. Il est alors conseillé d’utiliser un brassard pour transporter votre terminal. Les écouteurs les plus basiques sont compatibles avec la norme Bluetooth 3.0 et le codec audio SBC. Les plus évolués adoptent le Bluetooth 4.0, moins énergivore, et ajoutent parfois la compatibilité avec les codecs AptX et ACC pour une qualité audio supérieure.

Résistance à l'eau

Des écouteurs pour le sport doivent être résistants à la sueur et à l'humidité. Une classe de protection IPX4 contre les projections d'eau est un minium. Le niveau supérieur (IPX5), qui autorise le nettoyage des oreillettes sous l’eau du robinet, est une garantie supplémentaire. Dans tous les cas, pensez à bien les sécher après le nettoyage afin de préserver leurs performances.

Décembre 2016, Paris Normandie num 74

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