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Les précautions à prendre pour faire face au grand froid

Hypothermie, engelures, risques cardio-vasculaires... Des gestes simples permettent d'éviter les risques pour la santé, malmenée par les basses températures de l'hiver.

Le froid gagne progressivement l'Hexagone. Une grande partie du pays connaîtra des journées sans dégel dès ce mardi 17 janvier, selon Météo France. Pendant, cette période de grand-froid, qui se caractérise par la persistance de basses températures sur une grande partie du terriroire, il est indispensable de se protéger et d'être particulièrement attentif aux populations vulnérables, telles que les personnes âgées ou les enfants.

Le grand froid diminue, souvent insidieusement, les capacités de résistance de l'organisme et peut conduire à une hypothermie ou provoquer des engelures, voire des gelures. Comme la canicule, le grand froid peut tuer indirectement en aggravant des pathologies déjà présentes, comme d'éventuels problèmes cardio-vasculaires. Les personnes en bonne santé peuvent également éprouver les conséquences du froid, surtout celles qui exercent un métier en plein air.

Agir en cas de grand froid

Pendant les épisodes de grand froid, il est recommandé, pour ceux qui le peuvent, de limiter au maximum les activités extérieures. À la maison, il ne faut pas surchauffer son logement, mais maintenir une température normale (minimum de 19 °C) en s'assurant de sa bonne ventilation pour éviter tout risque d'intoxication au monoxyde de carbone. Face aux risques de coupures d'électricité pour cet hiver 2016-2017, la RTE (Réseau de transport d’électricité) peut demander aux Français de modérer leur consommation électrique.

Dehors, il convient de se couvrir convenablement, notamment au niveau des extrémités, mais aussi au niveau du nez et de la bouche, pour éviter tout risque d'hypothermie ou de gelures. Au travail, les employeurs sont soumis à certaines obligations pour protéger leurs salariés du froid.

En voiture, il faut s'assurer que son véhicule fonctionne correctement et de l'équiper, si besoin, de pneus adaptés. En cas de stationnement imprévu, il faut faire tourner le moteur 10 minutes toutes les heures, entrebâiller la fenêtre et faire de temps en temps des exercices en bougeant les bras, les jambes et les doigts vigoureusement afin de maintenir une bonne circulation sanguine.

Pour porter secours à une personne sans abri ou en difficulté dans la rue, il faut composer le 115.

Malgré les idées reçues, la consommation d'alcool ne réchauffe pas.

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