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Un coach sportif dans la poche

Un coach sportif dans la poche
Octobre 2012
Le Particulier Pratique n° 383, article complet.
Auteur : HENRI (Benoit)

Pratiquer un sport seul demande une bonne motivation et un minimum de connaissance de la discipline pour ne pas faire n’importe quoi et risquer de se blesser. D’un autre côté, s’offrir les services d’un coach personnel n’est pas à la portée de toutes les bourses. Il existe, cependant, une solution simple et peu onéreuse, voire gratuite dans de nombreux cas, pour s’adonner à des activités sportives : les applications sur smartphone et/ou tablette.

Des applications plus ou moins interactives

L’intérêt de ces logiciels sur smartphone tient, tout d’abord, à la possibilité d’emporter les recommandations sur le lieu de l’exercice – qu’il s’agisse d’un chemin pour la marche rapide, d’un tapis pour de l’assouplissement… –, en glissant l’appareil dans sa poche. De plus, certaines applications sont véritablement interactives. Elles enregistrent vos performances en utilisant un capteur à placer dans votre chaussure ou le GPS du smartphone, vous stimulent ou vous félicitent lorsque vous avez amélioré vos résultats. D’autres se limitent à vous indiquer, par le texte et l’image, les mouvements à exécuter, un peu comme un manuel ou un tutoriel vidéo.
Pour notre sélection, nous nous sommes concentré sur les applications destinées à l’iPhone – tapez le nom de celle qui vous intéresse dans l’iTunes Store –, mais vous trouverez l’équivalent pour les smartphones sous Android. Si vous n’avez encore jamais installé d’applications sur votre appareil, reportez-vous à notre article (voir LPP n° 368, Télécharger une application sur son iphone). Nous avons essayé de couvrir les différents types de sports et avons privilégié les applications en français.

Benoit Henri


Mots-clés :

SPORT , TELEPHONE MOBILE




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